こんにちは★春夏秋冬です☆彡
 
本日のおすすめは
これから旬を迎える【すもも】です★


 
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︎︎◎すももの機能と栄養♡⁼³₌₃
1、カリウムを含むため利尿が促進されます‪♪
2、ビタミンB群が豊富で貧血に効果が◎！
3、食物繊維も豊富なので便秘解消に
4、ポリフェノールが含まれていて
がん防止や老化防止の効果も期待！！
 
ちょっと豆知識✎
ミネラル、ビタミンをバランスよく含んでいる為、
欧米ではミラクルフルーツと呼ばれています＾＾ 
︎︎◎すももの調理法
そのままでも美味しいですが、程よい酸味と甘みを
生かし、ジャムにしてもおすすめ♡
 
︎︎◎すももの選び方
張りがあって、色の良く出ているものを選ぶと◎！
手短かに洗い、水気に弱いので保存するときは
よく水を切って保存を.！！
 
本日も元気に営業しておりますので
是非ぜひお越しください
 

2021-05-29 11:03:30

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